bem-vinda alegria
É com um enorme entusiasmo que lanço esta Jornada com 7 encontros online.
Esta é uma Jornada com:
Yoga: vamos explorar vários tipos de meditação e respirações Exercícios práticos: vamos explorar práticas que incluem muita reflexão, escrita, arte
Movimento: vamos ter acesso a uma aula de yoga completa, para que te possas exercitar sempre que o desejares
Workshop: vamos ter uma introdução à alimentação saudável
Ebook: vamos ter acesso a 7 receitas de pequenos almoços saudáveis
Partilhas em grupo: vamos ter espaço para partilharmos o que nos vai na alma.
A proposta é trabalharmos 7 temas diferentes.
Quais serão então esses 7 temas?
1º encontro: Calma e auto regulação interna
2º encontro: Motivação e força
3º encontro: O equilíbrio, a família, o amor da origem
4º encontro: Autoestima, amor prórprio e empoderamento
5º encontro: Superação e cura
6º encontro: Manifestação, intenção, desejo do coração
7º encontro: Nutrição
Esta é uma jornada criada com muito amor, para voltarmos a nós, ao nosso centro.
Ativando o nosso pôr do sol interno com força através: da autoregulação, do equilíbrio, da cura, da autoestima, amor próprio e empoderamento, da superação, da nutrição, da força da intenção e manifestação através do coração.
Mas e o que contém mais esta Jornada online?
- Encontros com Yoga: movimento, respirações, relaxamento do corpo, meditações.
- Encontros com dinâmicas familiares: trabalhamos o trio primordial - o pai, a mãe, a criança interior. Passando para o eu adulto e os antepassados.
- Encontros com dinâmicas de amor próprio e empoderamento.
- Encontros que promovem a partilha e a cura.
- Encontros com a manifestação do mapa dos sonhos.
- Encontro com introdução à alimentação vegetariana com convidada.
programa:
7 encontros online:
7, 12, 14, 19, 21, 26 e 28 Novembro
20h15 - 21h30
Aula de Yoga gravada com acesso ilimitado, para que possas sempre voltar a ti, com presença e intenção.
Encontros em direto e também gravados, com acesso por 6 meses.
Workshop de introdução à alimentação saudável
Ebook com 7 pequenos almoços saudáveis e nutritivos
EXTRA opcional:
Evento de 1 dia
Local: Torreira
(data a definir
com o grupo)
juntas aprendemos a Respeitar o nosso Corpo, o nosso Templo, o nosso Ser.
Com isso e Profundamente alinhada com este Sentir, adiciono este Extra Mega Especial.
Retiro de um dia:
Celebramos este dia em Verdadeiro Amor e respeito por quem nós somos.
Durante este dia, iremos partilhar as nossas experiências e visões sobre esta Jornada.
Vamos ter encontro com mais uma convidada especial, que irá acrescentar a sua magia ao grupo.
A minha intenção é que nos sintamos revigoradas, prontas a brilhar com o nosso sol interno, para todas as direções.
Irei partilhar algumas ferramentas que te poderão ajudar, nesta Jornada tão bonita.
